今までは一度も作らなかった「休肝日」。

最近、ちょっと訳あって週に一度、夜に一時間くらい出かけないといけない用事があり、今年に入ってからその日は飲まない、と決めました。
その週に一度だった予定が先週から週に2回になり、だったら頑張ってこの週2日を休肝日にしよう!と思い、実行しています。
これで少しはやせられたらうれしいんですが、これがなかなか(汗)。
むしろ休肝日の次の日に飲み過ぎてしまうことが多くなり、かえって太った気さえします(爆)。

でもまだ始めたばかりなので、この休肝日はキープしつつ、翌日に飲み過ぎてしまうのをやめるようにしよう!と思います。
これでもやせられなかったらどうしよう・・・。
とりあえず調剤業務も頑張りつつ、体調管理します。
昨日の調剤業務の休憩時間に同僚薬剤師と話をしていて、その時に出てきた話題で無性にフレンチトーストが食べたくなりました(笑)。

最初はフランスパンを買ってきて、それで家で作ろう~と思ったんですが、でもふと考えてせっかくホームベーカリーがあるんだから、家でフランスパン作ればいいか?と思い、今日作ってみました。
今まではパンは食パンしか焼いたことなかったんですが、作り方は一緒で材料が少し違うだけなので、特に問題なくフランスパンも作れました。
でも市販されているフランスパンと大きく違うのは、形がけっきょく食パンと同じというところです(汗)。
まあでもフレンチトーストにしたかったので、問題ありません!

フレンチトーストは明日の朝食にしようと思います。
やっぱりエアコンだと石油ファンヒーターと比べたら暖かさが物足りないかな!?と思いつつ、今のところ何とかなっていますね。

今年買い替えたエアコンで最新機能(?)付きなので、人がいるところを優先して暖めてくれるはずなんですが、けっきょくエアコンの正面にあたる部分しか暖まっていない気がするのは気のせいでしょうか(汗)。
今月中旬の大寒波でこの辺りは雪は降りませんでしたがメチャクチャ寒かったです。
それでもエアコンとこたつで乗り切れたので、このままでも大丈夫かな~と思っています。
電気代が気になるところですが、でもファンヒーターだと電気代プラス灯油代もかかるので、そんなには変わらないのかもしれません。

薬局は空調ガンガンなので、常に暖かいです(爆)。
勤め先の薬局の近くに大好きな中華料理屋さんがあるんですが、とあるテレビコマーシャルでそのお店がちらっとだけ登場しました。

最初、部屋でテレビを見つつスマホなんかもいじってたら、テレビで知ったお店の名前が出てきて、最初はそのままスマホに目を戻したんですが、少しして「あれ!?」と思い、もう一回テレビを見たらもう映っていませんでした(汗)。
なんのCMだったかも覚えていなかったんですが、その数日後にまた同じCMが流れて、やっぱりその大好きな中華料理屋さんでした!
詳しくお店の紹介をしているCMではなかったんですが、でも地図とか店の名前とか外観なんかも映されていたので、知っている人にはわかると思います。

同僚の薬剤師ともその話で盛り上がってしまいました(笑)。
明日は調剤業務が休みなので、また岩盤浴に行ってこようかな~と思っています。

今月はまだ1回しか行けていないので、楽しみですね!
本当は午後に予定があったので、今回も岩盤浴はお預けか!?と思っていたんですが、その予定が急きょキャンセルになり、一日中空くことになったので、だったら思いっきり岩盤浴してこよう!そして温泉にもサウナにも入って、いっぱい汗をかいてこよう!ということにしました(笑)。

お風呂の施設でそんなに一日も時間つぶせる!?と思う方もいるかもしれませんが、自分はぜんぜん朝から晩までいられますね。
むしろあっという間に一日が終わってしまいます(爆)。

でも日ごろ忙しい調剤業務を頑張っているので、休みの日はこれくらいのんびりするのもいいですよね!
自分が住んでいる市が発行するプレミアム付き商品券、応募したらマックス分購入できることになりました!

一世帯5冊まで、応募多数の場合は抽選、とのことだったんですが、その結果がわかる前に早々に2次募集をされていたので、もしかしたらけっこう応募する人が少なかったんでは!?と思っていましたが、どうやら想像通りだったようです。
けっこう応募殺到すると勝手に思っていたので、めちゃくちゃラッキーでした!

そして2次募集もまた応募できるとのことだったので、もちろん応募しました(笑)。
使えるお店もけっこう多いのでかなりお得だと思うんですが、みんなあんまり応募してなかったのかな?
もったいない~と思ってしまった薬剤師でした。

同僚薬剤師たちと食事でも行きたいです!
明日は調剤業務が休みなので、1ヵ月ぶりに山登り行ってきます。

新型コロナウイルスの影響もあり、レジャーらしいことがあまりできなくなって、近所を少し走ったりウォーキングしたりしていましたが、それも最近あまりやらなくなってしまいました(汗)。
とりあえずバレーボールは週に一回は練習していますが、もっと体を動かしたいと思い、何度か山登り行っているうちにちょっとハマってきてしまいました。
小さい頃は山登りなんてぜんぜん好きじゃなかったんですが、この年になって登り始めてみるとけっこう楽しくなってきましたね。
ウェアとかグッズなんかも買っちゃったりして(笑)。

この前行ったのはちょっとした沢登り気分も味わえて楽しかったです。
筋肉痛は覚悟しないといけませんが!?
夏休みの予定がなかなか立てられず、けっきょく今年はキャンプは無理かもしれません(涙)。

まあこんな時だから仕方ないとは思いますが、1日でもいいからレジャーしたいな~と思いますね。
日帰りでどこかに行ってもいいですが、せっかくなら少し遠出してがっつり遊びまくりたいです。
最近マイブーム(?)のトレッキングもいいかな~。
同僚薬剤師と一緒に、何度か近場の山に登ったんですが、これが意外と楽しいんです!
登山なんて高校生の時に授業の一環で行った以来で、しかもその時はぜんぜん楽しいなんて思わなかったんですが、今になって登山する人の気持ちがわかりました(笑)。

装備をそろえるのは大変なので(爆)、軽装備でも楽しめる山をいくつも回ってみたいです。
もう今年も半分終わってしまいましたね。

いやぁコロナって何なんでしょう?
実際に自分の周りに感染した人はいないので、まるで実感がないのです。
でも世界は自粛自粛。
周りはマスクやニューノーマルと言われる新しい生活様式。
私たち薬剤師も、処方の際の感染予防はかなりやっております。
まだあまり行っていませんが、飲食のお店などでも、プラスチックの仕切り。
スーパーなども含めて、レジなどにはプラスチックや厚手のビニールのカーテン。
本当に有効なのでしょうか?
プラスチックごみの削減も叫ばれ、7月1日からはレジ袋の有料化。
プラスチックストローも使用削減。
でもこれらコロナ対策は、解決した後はプラスチックごみが大量に廃棄されてしまうんでしょうね。

これも今から考えていった方がいいかもしれません。

まだまだ大変な時期が続いていますが、皆様いかがお過ごしでしょうか?


わたしたち薬剤師も三密を避け、業務に取り組んでおります。

自粛を受け、忙しい業種、そうでない業種などがはっきりしていますね。

自宅近くのホームセンターなどは忙しそうで、ニュースなどでは、今年の家庭菜園などの苗がものすごく売れているとか、スーパーなどからは粉ものが品薄なんて聞きます。

家庭菜園の苗などは確かに、自宅で時間をかける時間があるので、人気が分かりますし、私自身も猫の額ほどですが、お庭で家庭菜園で、ピーマン、パプリカ、茄子を植え、お花なんかも植えて、向日葵もかなりの勢いで成長しております。

この花や野菜が収穫出来る夏ころには、コロナの対策も進んでいて、今まで通りの生活が戻っていることを願って止みませんね。


皆さんもお身体ご自愛ください。